บุกเส้นต้มยำลดอ้วน

เมนูลดอ้วนวันนี้ขอเสนอเมนู บุกเส้นต้มยำลดอ้วน

ส่วนผสม

บุกเส้น                             200 กรัม  80 kcal
ไข่ไก่                               1  ฟอง    60 kcal
ซุปต้มยำแบบก้อน               1  ก้อน    10 kcal
หอมหัวใหญ่                      20 กรัม    10 kcal
เห็ดเข็มทอง                       1 ห่อ      44 kcal
น้ำปลา                              1 ชต.     10 kcal
น้ำมะนาว                           1 ชต.     10 kcal
น้ำตาลเทียม                       1 ซอง    15 kcal

วิธีทำ

ตั้งหม้อใส่น้ำ 1 ถ้วย ใส่ซุปก้อนลงไปรอให้น้ำเดือดใส่บุกเส้นลงไปต้มต่อประมาณ 1 นาที ใส่เห็ดเข็มทอง และไข่ รอใข่สุก ยกลงปรุงรสด้วยน้ำปลาน้ำมะนาวน้ำตาล เสร็จแล้ว

สรุปบุกเส้นต้มยำลดอ้วนมีพลังงานเท่ากับ 234 kcal ขอบอกว่าอิ่มมาก