ผัดขี้เมาสลายพุง
รูปไม่ค่อยสวยเพราะกล้องมันไม่ค่อยชัดหุหุ มาดูส่วนผสมกันเลย
- บุกเส้น 100 กรัม 20 kcal
- ปลากระป๋องครึ่งกระป๋อง 80 kcal
- กระเทียมสับ 5 กรัม 5 kcal
- กะหล่ำปลี 100 กรัม 12 kcal
- ใบกระเพรา 10 กรัม 5 kcal
- น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ 36 kcal
- น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ 5 kcal
- รสดี 5 กรัม 5 kcal
วิธีทำ
ตั้งกระทะผัดกระเทียมให้หอมแล้วเอาทุกอย่างลงผัดใกล้สุกใส่ใบกระเพราเสร็จแล้ว(ง่ายเกินไปมั้ย) อิ่มอร่อยพลังงานน้อยครับผม
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น